soumirianmaria TikTok
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Mirian Maria|Personal Trainer
@soumirianmariaNO 96268
Global Rank308.26K
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Influence analysis
soumirianmaria tiktok Introduction
soumirianmaria is a tiktok influencers from the Brazil with 308260 followers. His/her video classification is Public Figure in tiktok. Many people who follow him/her are because of his/her classification. He/She has published more than 665 videos, with a cumulative total of 2121748 likes, and a total of 308260 fans. In the current tiktok ranking in the United States, he/she ranks No. Brazil and ranks No. 96268 globally.
Here are some more information about soumirianmaria:
tiktok homepage link:https://www.tiktok.com/@soumirianmaria
Instagram:unknown
Youtube:unknown
Twitter:unknown
soumirianmaria's pricing:
Nano: $50–$300
Micro: $300–$1,250
Mid: $1,250–$3,500
Macro: $3,500–$12,000
Celebrity: $12,000+
Also, the most commonly and popular used tiktok hashtags in soumirianmaria 's most famous tiktok videos are these:
#fyp #foryou #dlaciebie #viral #dcb #fy #tend #foryoupage #obsessed #makeup #makeuptutorial #sheingals #shein #sheinEu #leo
In the past 30 days, he/she has released for following 3 videos, 8900 views, 128 likes, 6 comments and 2 shares
not only that.
His/her average playback of each video reached 2966.67, an average of 42.67 likes per video, an average of 2 per video, and an average of 0.67 sharing times per video.
His/her best and the first three best videos played 7581, 8900, respectively. These three videos are:Grandes Amplitudes com muito peso muitas vezes não combinam . Às vezes, a gente precisa reduzir o peso para que a amplitude do movimento seja completa e sem riscos. Afinal, não adianta querer levantar muito peso se você não consegue fazer o movimento direitinho, né? Então, baixa o peso, mantenha a técnica correta e arrase nos exercícios! Se sua amplitude é ruim , vamos tentar melhorar na próxima vez ?#consultoriafitness #treino #treino #treinofeminino @Origem Infinity - Moda Praia ; Você faz pull down certo? Look: @Origem Infinity - Moda Praia #consultoriafitness #treino #foco #musculacao ; O segredo não tem segredo ! ✅Só dieta - Você perde gordura e massa magra ✅Só exercício: Vc ganha massa magra mas não perde gordura ✅Dieta e exercício: Perde gordura, mantém ou ganha massa magras. Se quiser aquele corpitcho esteticamente moldado, é como mixar uma playlist: exercícios + “comida boa” ! Tipo, imagina ir na academia sem dar uma geral na dieta? É tipo tentar dirigir com o tanque na reserva, não rola! Então, bora equilibrar essas os pontos para que você veja a diferença no espelho, nas roupas , nas fotos … Aí é só curtir a jornada rumo ao corpaço dos sonhos, anotou? Se precisar de uma apoio profissional basta me contatar pelo direct ! Look: @Origem Infinity - Moda Praia #consultoriafitness #treinofeminino #treino #foco #musculacao
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O segredo não tem segredo ! ✅Só dieta - Você perde gordura e massa magra ✅Só exercício: Vc ganha massa magra mas não perde gordura ✅Dieta e exercício: Perde gordura, mantém ou ganha massa magras. Se quiser aquele corpitcho esteticamente moldado, é como mixar uma playlist: exercícios + “comida boa” ! Tipo, imagina ir na academia sem dar uma geral na dieta? É tipo tentar dirigir com o tanque na reserva, não rola! Então, bora equilibrar essas os pontos para que você veja a diferença no espelho, nas roupas , nas fotos … Aí é só curtir a jornada rumo ao corpaço dos sonhos, anotou? Se precisar de uma apoio profissional basta me contatar pelo direct ! Look: @Origem Infinity - Moda Praia #consultoriafitness #treinofeminino #treino #foco #musculacao
00:10Grandes Amplitudes com muito peso muitas vezes não combinam . Às vezes, a gente precisa reduzir o peso para que a amplitude do movimento seja completa e sem riscos. Afinal, não adianta querer levantar muito peso se você não consegue fazer o movimento direitinho, né? Então, baixa o peso, mantenha a técnica correta e arrase nos exercícios! Se sua amplitude é ruim , vamos tentar melhorar na próxima vez ?#consultoriafitness #treino #treino #treinofeminino @Origem Infinity - Moda Praia
00:09Você faz pull down certo? Look: @Origem Infinity - Moda Praia #consultoriafitness #treino #foco #musculacao
00:24Custa R$ 0,00 ser educado ! Concordam? #treinofeminino #consultoriafitness @DUX Nutrition Lab CUPOM MIRIANMARIA 15 % OFF#CapCutMotivacional
00:12Respondendo a @Dani Almeida Agachamento de uma pessoa de 160 cm x 190 cm , será que sua estatura é o que interfere no agachamento ? A estatura em si não é o principal fator que limita o agachamento mais profundo. Se você é alto(a) e ainda tem dificuldade no agachamento, mesmo depois de trabalhar a flexibilidade dos tornozelos, a mobilidade dos quadris e fazer vários alongamentos nos músculos posteriores, e só consegue agachar parcialmente, é possível que o comprimento do seu fêmur em relação ao seu tronco seja o problema. Pessoas com o fêmur mais longo em relação ao tronco terão mais dificuldade em manter o equilíbrio sobre a base de suporte, comparadas com aquelas que têm o fêmur mais curto! Deu pra entender que não a estatura e sim a proporção ! como é seu agachamento?
00:16Modo “ Coxão” Ortobom ativado ! Treino com foco em quadríceps 🏋️♂️💪 Salve esse programa para turbinar seus resultados. 1️⃣ Afundo entre steps - 3x 8 a 12 2️⃣ Agachamento Hack frontal - 4x 8 a 12 3️⃣ Agachamento Frontal - 4x12. 4️⃣ Leg Press 45 - 4x 8 a 12 5️⃣ Agachamento frontal - 3x 8 a 12 6️⃣ extensor - 3x 8 a 12 Controle a cadencia na excêntrica 3 segundos e concêntrica em 1 Descanse de 50 a 60 segundos entre as séries. Este é apenas um dos treinos do Infinity treino que prescrevo pra minhas alunas. Para saber mais sobre meu acompanhamento de treino me chame no direct !
00:16Quando o assunto é treina com qualidade , lembre-se: primeiro vem o jeito certo de fazer, depois a carga. Não adianta sair aumentando peso como se fosse o último dia de treino sem ter uma boa técnica de execução ! 😉 Priorize uma execução e depois pense em aumentar a carga. Existem muitas variáveis para treinar bem e intenso sem aumentar muito o peso . Suas articulações agradecem. E lembre se cada pessoa é única, então respeite suas limitações ao fazer ajustes na amplitude. Quer construir um corpo forte e mais definido ? Vem pro time , informações no direct!
00:12TODO LO QUE TENGO QUE HACER🥺 TE UNO A WASSAP SI ME PASAS ESTE VIDEO POR INSTA: CARXLOSC #fyp
00:23TODO LO QUE TENGO QUE HACER🥺 TE UNO A WASSAP SI ME PASAS ESTE VIDEO POR INSTA: CARXLOSC #fyp
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