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Introduction: This is a tiktok video published by Kevin Gomes Personal. The video has now received more than 81 likes, 1 comments and 0 shares. It is deeply loved by fans. The following is the specific data and similar videos. Address, you can complete the operation on this page by clicking play or bookmarking the video.
👉Esses são alguns ajustes que você pode fazer no seu treino de peitoral! 💪Para ter um acompanhamento completo, clique no link da Bio que te explico como funciona minha Consultoria on-line através do método ESTRESSE ADAPTATIVO! #musculação #peitoral #hipertrofia #treinodepeito
Duration: 26 sPosted : Mon, 15 Apr 2024 20:30:31Views
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👉Ter mais mobilidade significa fazer os movimentos em maior amplitude e assim estimular mais o processo de hipertrofia. Para melhorar de fato mobilidade não fique somente em alongamentos tradicionais como eu citei no vídeo, você pode também usar a técnica FNP uma técnica um pouco mais avançada. Isso é assunto para um outro vídeo! Para ter um treino e uma alimentação específica para seu caso! Clique no link da bio e fale comigo! #fl#flexibilidadel#alongamento
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Kevin Gomes Personal
1 months ago
👉O vídeo não tem objetivo de julgar o Lincoln ou o treino do Lincoln e sim analisar a ordem dos exercícios de acordo com a ciência. Não sei de fato se esse treino que trouxe resultado para o Lincoln ou se ele só gravou esse treino para postar nas redes sociais já que ele é um Influencer. Dito isso podemos observar que ele está tendo um excelente resultado e agora vamos fazer uma análise científica da ordem dos exercícios. Começar com flexões diamante pode focar mais nos tríceps do que no peito. No entanto, o segundo exercício, uma variação explosiva, é válido para o início do treino já que você tem mais energia. O terceiro exercício, flexão arqueira, não é tão interessante para hipertrofia mas pode ser usada se você já é mais avançado. Quarto exercício, flexão, é ótimo para a porção medial do peito e seria interessante incluir variações para trabalhar todas as partes do peitoral. No final, a flexão diamante pode ser usada, mas lembre-se de que o foco principal é nos tríceps, não no peito. 💪Para ser meu aluno de consultoria online, clique no link da Bio e fale comigo! #TreinoDePeitoral #AnáliseDeTreino #Fitness
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Kevin Gomes Personal
1 months ago
🫡 Para deixar de ser gordinho você pode treinar na academia ou em casa indo até a falha! O mais importante é você gerar ESTRESSE ADAPTATIVO, para idso basta usar as variáveis do treinamento ao seu favor! 💪Para saber como funciona meu método de treino e alimentação, clique no link da bio e fale comigo! #emagrecimento #musculação #calistenia
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Kevin Gomes Personal
1 months ago
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