TikTok E-commerce Data Analytics, Choose Tikmeta
Get Started
Introduction: This is a tiktok video published by Kevin Gomes Personal. The video has now received more than 137 likes, 4 comments and 2 shares. It is deeply loved by fans. The following is the specific data and similar videos. Address, you can complete the operation on this page by clicking play or bookmarking the video.
Views
2.5KDaily-
Likes
137Daily-
Comments
4Daily-
Shares
2Daily-
ER
5.80%Daily-
Latest Videos
👉Ter mais mobilidade significa fazer os movimentos em maior amplitude e assim estimular mais o processo de hipertrofia. Para melhorar de fato mobilidade não fique somente em alongamentos tradicionais como eu citei no vídeo, você pode também usar a técnica FNP uma técnica um pouco mais avançada. Isso é assunto para um outro vídeo! Para ter um treino e uma alimentação específica para seu caso! Clique no link da bio e fale comigo! #fl#flexibilidadel#alongamento
486
23
3
Kevin Gomes Personal
1 months ago
👉O vídeo não tem objetivo de julgar o Lincoln ou o treino do Lincoln e sim analisar a ordem dos exercícios de acordo com a ciência. Não sei de fato se esse treino que trouxe resultado para o Lincoln ou se ele só gravou esse treino para postar nas redes sociais já que ele é um Influencer. Dito isso podemos observar que ele está tendo um excelente resultado e agora vamos fazer uma análise científica da ordem dos exercícios. Começar com flexões diamante pode focar mais nos tríceps do que no peito. No entanto, o segundo exercício, uma variação explosiva, é válido para o início do treino já que você tem mais energia. O terceiro exercício, flexão arqueira, não é tão interessante para hipertrofia mas pode ser usada se você já é mais avançado. Quarto exercício, flexão, é ótimo para a porção medial do peito e seria interessante incluir variações para trabalhar todas as partes do peitoral. No final, a flexão diamante pode ser usada, mas lembre-se de que o foco principal é nos tríceps, não no peito. 💪Para ser meu aluno de consultoria online, clique no link da Bio e fale comigo! #TreinoDePeitoral #AnáliseDeTreino #Fitness
805
53
2
Kevin Gomes Personal
1 months ago
🫡 Para deixar de ser gordinho você pode treinar na academia ou em casa indo até a falha! O mais importante é você gerar ESTRESSE ADAPTATIVO, para idso basta usar as variáveis do treinamento ao seu favor! 💪Para saber como funciona meu método de treino e alimentação, clique no link da bio e fale comigo! #emagrecimento #musculação #calistenia
423
18
3
Kevin Gomes Personal
1 months ago
Similar Videos
Watch moreMore Videos
Watch more