TikTok E-commerce Data Analytics, Choose Tikmeta
Get Started
Introduction: This is a tiktok video published by onniebeauty. The video has now received more than 55 likes, 1 comments and 7 shares. It is deeply loved by fans. The following is the specific data and similar videos. Address, you can complete the operation on this page by clicking play or bookmarking the video.
Views
2.5KDaily-
Likes
55Daily-
Comments
1Daily-
Shares
7Daily-
ER
2.51%Daily-
Latest Videos
มาบอกต่อเคล็ดลับสำหรับวัน Cheat Day เริ่มกินยังไงให้ไม่ตบะแตก น้ำหนักไม่พุ่ง อารมณ์ไม่สวิง?
🧃 อย่างแรกให้กิน acv หรือ apple cider vinegar ก่อนอาหารประมาณ 30 นาที ซึ่ง acv เนี่ย จะช่วยลดการดูซึมของน้ำตาลในเลือดถึง 30%
🥗 เริ่มกินอาหารประเภทไฟเบอร์ หรือพวกผักก่อน
🥩 ตามด้วยโปรตีนอย่างเนื้อสัตว์
🍝 ค่อยตามด้วยอาหารที่เป็นคาร์บ
🥞 สำหรับของหวาน น้ำตาลต่างๆให้เอาไว้ท้ายสุด
เพราะว่าไฟเบอร์ จะช่วยลดการดูดซึมของน้ำตาลได้ และอีกอย่าง ไฟเบอร์และโปรตีน ยังอยู่ท้องอีกด้วย ทำให้เราไม่ตบะแตกมากจนเกินไป
🤍 สุดท้าย บอกตัวเอง ถ้าอิ่มให้หยุดทันที เพราพชีสเดย์ไม่ได้มีวันเดียว เก็บไว้กินวันอื่นก็ได้น้า #healthylifestyle #tiktokพากิน #tiktokพาฟิต #ปั้นหุ่น #ดูแลสุขภาพ
3.9K
278
2
Onnieyepo
13 days ago
#onnieเมนูคลีน กลับมาแล้ววว วันนี้ทำ WAFFLE Cookie & Cream🧇 เมนู Healthy และ High protein ใช้ส่วนผสมแค่ 3 อย่าง !!! ทำง่ายมาก เอาไปทำเป็น Healthy breakfast ได้เลย เพราะโปรตีนสูง อยู่ท้อง อิ่มนาน 🤍🫶🏻 ส่วนผสม 1 Banana 1 Egg 1 Scoop Protein powder (Cookie and cream flavor) พิกัด ลิ้งค์หน้าโปรไฟล์คับ #healthyfood #healthylifestyle #เมนูคลีน #tiktokพากิน #tiktokพาฟิต #เมนูสุขภาพ
1.3K
76
2
Onnieyepo
15 days ago
ลองกู้ร่างหลังหยุดๆยาว ด้วยการออกกำลังกายและกินตาม Joy Red Velvet 3 วัน!! 🏋🏻🤍 จากข้อมูลที่หามาหลายๆแหล่ง เราปรับออกมาได้แบบในคลิปเลย ใครข่วงนี้รู้สึกตัวแน่น อยากลด ไปลองดูกันน้า 3 วันนี้เราได้ Ultra Amino Power เป็นตัสช่วยเลย ให้มีแรงในการออกกำลังกาย และช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น เป็น Pre workout ที่ดี สาย workout ต้องมี!!! #tiktokป้ายยา #ออกกําลังกาย #tiktokพาฟิต #ปั้นหุ่น
1.5K
78
0
Onnieyepo
18 days ago
Similar Videos
Watch moreMore Videos
Watch more