pilatesmarcelapedraza TikTok
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Pilates Marcela Pedraza
@pilatesmarcelapedrazaNO 1560
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pilatesmarcelapedraza tiktok Introduction
pilatesmarcelapedraza is a tiktok influencers from the Colombia with 1795822 followers. His/her video classification is Public Figure in tiktok. Many people who follow him/her are because of his/her classification. He/She has published more than 1997 videos, with a cumulative total of 21629672 likes, and a total of 1795822 fans. In the current tiktok ranking in the United States, he/she ranks No. Colombia and ranks No. 1560 globally.
Here are some more information about pilatesmarcelapedraza:
tiktok homepage link:https://www.tiktok.com/@pilatesmarcelapedraza
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pilatesmarcelapedraza's pricing:
Nano: $50–$300
Micro: $300–$1,250
Mid: $1,250–$3,500
Macro: $3,500–$12,000
Celebrity: $12,000+
Also, the most commonly and popular used tiktok hashtags in pilatesmarcelapedraza 's most famous tiktok videos are these:
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In the past 30 days, he/she has released for following 15 videos, 2112400 views, 65116 likes, 1110 comments and 17847 shares
not only that.
His/her average playback of each video reached 140826.67, an average of 4341.07 likes per video, an average of 74 per video, and an average of 1189.8 sharing times per video.
His/her best and the first three best videos played 653400, 1420000, respectively. These three videos are:Si usted siente mareo al extender el cuello es probable que tenga disminuida la circulación en la arteria vertebral que es la encargada de llevar sangre al cerebro. Esto puede ocurrir por rectificación cervical o por espasmo muscular. Una forma de relajar estos músculos es usar el rollo cervical, si están en colombia lo pueden pedir en Marcelapedrazapilates.com ✨️ qué es la rectificación de la lordosis ✨️ la rectificacion cervical se corrige ✨️ como corregir rectificacion cervical #rectificacióncervical #neckpain #cervicalpain #dolordecuello #pilatesmarcelapedraza #mareo Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.; Muchas personas tienen los brazos flácidos y los quieren tonificar. Es importante saber cuál es el ejercicio correcto para cada músculo. Les recomiendo guardar este video y hacer este ejercicio. Lo pueden hacer con un elástico o una pesa, sets de 6 repeticiones hasta llevar al músculo al fallo y van a ver el cambio en un mes. Cuéntenme en comentarios como le dicen al brazo “adiosero” es sus países. ✨️ como desarrollar fuerza brazos ✨️ como ganar fuerza en brazos #pilatesmarcelapedraza #strongarms #brazosfuertes #independencia #workout Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.; Los músculos del piso pélvico se cuelgan de El abdominal transverso, muchas veces no sabemos reconocer la contracción de este músculo. Por eso me encanta este ejercicio, háganlo y van a sentir muy claramente cuál es el músculo que deben contraer, cuéntenme en comentarios si lo sintieron. ✨️ por que tengo incontinencia urinaria ✨️ incontinencia como se cura ✨️ cuando incontinencia urinaria #incontinenciaurinaria #urinaryincontinence #pelvicfloor #pisopélvico #pilatesmarcelapedraza #abdominales #abs Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
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Hasta el día de hoy no hay un suplemento o medicamento que sane la artrosis que ya existe, hay muchos mitos alrededor de la artrosis ¿Cuáles conocen ustedes ? ✨️como mejorar la artrosis ✨️tratamiento artrosis ✨️ artrosis tratamiento #artrosis #kneepain #osteoarthritis #dolorderodilla #pilatesmarcelapedraza Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
00:46Dormir bien es fundamental para tener una buena calidad de vida. En personas con dificultades para dormir les recomiendo no dormir siestas durante el día hasta lograr regular el ciclo del sueño. ¿ustedes qué tal duermen? ✨️ insomnio que es causas y sintomas ✨️ insomnio como tratarlo ✨️ insomnio como combatirlo #insomnio #sleep #sedentarismo #pilatesmarcelapedraza #sueño Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
00:56Cuando los músculos están retraídos pueden restringir el movimiento y ser la causa de una limitación o lesión. Por ejemplo si hay retracción de isquiotibiales, la longitud del paso se acorta. Colegas ESTIREN. ✨️ estiramiento cual es su importancia ✨️ cómo estirar piernas ✨️ estiramiento cual es su importancia #pilatesmarcelapedraza #estiramiento #streching #flexibility #flexibilidad Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
00:48La cinta kinesiologica le da soporte a la articulación de la rodilla y ayuda a disminuir el dolor, sin embargo no es un tratamiento por sí solo, debe ser acompañado por ejercicio inteligente, medios físicos y no hacer ejercicio de impacto. ¿Han probado la cinta kinesiológica? ✨️como mejorar la artrosis ✨️tratamiento artrosis ✨️ artrosis de rodilla que hacer #artrosis # kneepain #osteoarthritis #dolorderodilla #pilatesmarcelapedraza Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
00:58No se imaginan la cantidad de personas mayores que conozco se cayeron por caminar arrastrando los pies, está es una idea de ejercicio que pueden hacer en la casa para mejorar el patrón de marcha y prevenir caídas. ✨️ que es independencia en el adulto mayor ✨️ cuerpo y movimiento ✨️ equilibrio y adulto mayor #adultomayor #independencia #independentelder #caminata #pilatesmarcelapedraza Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
00:56Les tengo una buena noticia, las hernias discales aunque son muy dolorosas se pueden mejorar mucho. Con cambios de hábitos y ejercicios correctos para cada caso pueden llegar a ser asintomáticas. Debemos eliminar las posiciones que empeoran la lesión. Quiten esto de su vida y paulatinamente el dolor disminuirá. ✨️ qué es hernia discal ✨️ con hernia discal se puede hacer ejercicio? ✨️ como desinflamar hernia discal #herniadiscal #herniateddisc #backpain #fisioterapia #pilatesmarcelapedraza Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
00:46Los medicamentos, tapan el dolor pero no son la solución, además representan una carga para los riñones y demás órganos, por eso mis pastillas favoritas son el rollo cervical, las bolas dobles de liberación, el soporte lumbar y la banda zapato. Todos pueden comprar en marcelapedrazapilates.com. Tenemos envíos a todo Colombia. ✨ qué causa dolor de espalda ✨️ qué tomar dolor de hombro ✨️ Ciática qué hacer #ciática #dolordeespalda #shoulderpain #PilatesMarcelaPedraza #neckpain Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
00:48Con este ejercicio movilizamos y fortalecemos los músculos del hombro, pueden hacerlo con cualquier balón liviano que encuentren en su casa. ¿lo lograron hacer? ✨️ signos y síntomas del hombro doloroso ✨️ qué tomar dolor de hombro ✨️ cómo aliviar dolor hombro #shoulderpain #absworkout #abdominales #dolordehombro #pilatesmarcelapedraza Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
00:56El cuerpo humano está diseñado para moverse, en pilates terapéutico nos enfocamos en sanar el cuerpo a través del movimiento. Por eso la mejor pastilla que pueden tomarse para dolores de espalda, rodilla,cuello.. es moverse. Pueden agendar escribiendo al whatsapp ➕️5️⃣7️⃣ 3️⃣0️⃣5️⃣4️⃣5️⃣4️⃣4️⃣1️⃣4️⃣6️⃣. ✨️ cuerpo y movimiento ✨️ por que hacer pilates ✨️ pilates cuando se ven resultados ✨️ como pilates funciona #Pilatesmarcelapedraza #pilates #workout #concienciacorporal #ejercicio Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
00:58En días pasados pusimos un video enseñando a activar el abdominal transverso para fortalecer el punto en donde se origina el piso pélvico. Lo importante es que lo ensayen porque sólo viéndolo no van a poder sentir el esfuerzo tan grande que se hace con el abdominal transverso. Se trata de tomar el aire por 5 segundos ensanchando el tórax y sacando las costillas hacia afuera, y botar el aire por el mayor tiempo posible sin perder la posición de las costillas, van a sentir el esfuerzo tan grande que se hace en el abdominal bajo. ✨️qué abdominales hacer ✨️ incontinencia cómo se cura #incontinenciaurinaria #urinaryincontinence #pelvicfloor #pisopélvico #abdominales Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
00:55TODO LO QUE TENGO QUE HACER🥺 TE UNO A WASSAP SI ME PASAS ESTE VIDEO POR INSTA: CARXLOSC #fyp
00:23TODO LO QUE TENGO QUE HACER🥺 TE UNO A WASSAP SI ME PASAS ESTE VIDEO POR INSTA: CARXLOSC #fyp
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