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DIA 2/30 30 dias de: 1hr (no mínimo) de exercício por dia lendo no mínimo 30 páginas por dia bebendo 2l de água sem álcool & sem açúcar seguindo uma dieta Espero que isso motive todo mundo que também não tem hábitos saudáveis e nunca saiu da inércia - porque achava que não ia conseguir. Acho que a gente vê muita gente compartilhando rotinas saudáveis que elas possuem há muito tempo e poucas pessoas que estão adquirindo esse hábito agora - e compartilhando o processo - e isso sempre me desmotivou porque achei que era “impossível” atingir tais resultados. To longe de ser um exemplo de saudável ou de exercício; mas absolutamente TUDO é um processo que precisamos começar. 🩷
Duration: 61 sPosted : Wed, 10 Apr 2024 22:57:57Views
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