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✅Mueve tu espalda✅ ¿Puedo hacer ejercicios de movilidad de Espalda si tengo una hernia Lumbar L4-L5-S1? La respuesta es… Depende! ¿De qué? De lo aguda que esté la lesión y del dolor que sufras ahora mismo. Cuando me viene un paciente con un dolor muy agudo de lumbar o con un diagnóstico (real) de hernia discal y tras realizar una valoración. Pautamos el tratamiento a seguir, y en cuanto a los ejercicios dependerán de la tolerancia del paciente. En estos casos no debemos hacer ejercicios con dolor. Pero si el ejercicio va a ser un gran aliado para modular (gestionar) nuestro dolor. 🔸 Si eres una persona que su dolor viene por pasar muchas horas sentado al cabo del día tengo una rutina de movilidad que te ayudará mucho a aliviar tu dolor. 🔴 SI QUIERES VER LA RUTINA COMPLETA ESCRÍBEME LA PALABRA, ``rutina´´ Y GUÁRDA EL REELS. Y TE ENVÍO EL VÍDEO DE YOUTUBE. Y recuerda… ✅HAY QUE ADAPTAR EL EJERCICIO A LA PERSONA, NO AL REVÉS. ⚠️Cada persona requiere una rehabilitación específica, adaptada a su edad y nivel de actividad. Estos ejercicios son una propuesta válida para aplicar, pero siempre prima el visitar a un fisioterapeuta para valorar tu caso. No te olvides de seguirme en YT 🤪 ♥️ DALE LIKE ♥️SI TE HAN GUSTADO 😊COMENTA CUAL ES TU CASO! Te ayudaremos! 🚀SIGUEME PARA MÁS CONTENIDO DE FISIOTERAPIA #fisioactivo #fisioterapia #rehabilitacion #ejercicio Y recuerda… ✅HAY QUE ADAPTAR EL EJERCICIO A LA PERSONA, NO AL REVÉS. ⚠️Cada persona requiere una rehabilitación específica, adaptada a su edad y nivel de actividad. Estos ejercicios son una propuesta válida para aplicar, pero siempre prima el visitar a un fisioterapeuta para valorar tu caso. No te olvides de seguirme en YT 🤪 ♥️ DALE LIKE ♥️SI TE HAN GUSTADO 😊COMENTA CUAL ES TU CASO! Te ayudaremos! 🚀SIGUEME PARA MÁS CONTENIDO DE FISIOTERAPIA #fisioactivo #fisioterapia #rehabilitacion #ejercicio
Duration: 44 sPosted : Wed, 03 Apr 2024 19:18:40Views
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