Introduction: This is a tiktok video published by เบนโตะ🦑. The video has now received more than 49 likes, 0 comments and 0 shares. It is deeply loved by fans. The following is the specific data and similar videos. Address, you can complete the operation on this page by clicking play or bookmarking the video.
” #กฎ5วินาที - Mel Robbins พูดไว้ใน TEDx Talks “ กฎ 5 วินาที คือเครื่องมือที่เอามาเปลี่ยนนิสัยให้เราเลิกผลัดวันประกันพรุ่ง เลิกนิสัยดินพอกหางหมู เลิกหาข้ออ้างมาให้ตัวเองไม่ทำ ได้ในทันที ที่ต้องใช้ 5 วินาที เพราะถ้านานกว่านี้สมองเราจะหาเหตุผลต่างๆมาซัพพอร์ตให้เราผลัดผ่อน เพิกเฉยและจะยังไม่ทำสิ่งที่เราตั้งใจไว้ “แล้วถ้าจะเอากฎ 5 วินาที มาประยุกต์ใช้ มีขั้นตอนยังไง?” Mel Robbins บอกไว้ สมมติเราอยากจะออกกำลังกาย ให้ลองใช้กฎ 5 วินาที โดยการนับถอยหลัง 5 4 3 2 1 แต่ไม่ได้หมายความว่านับเสียงดังๆให้คนอื่นได้ยินนะ แต่มันคือการนับในใจ และ“ตัดสินใจลงมือทำทันทีภายหลังจาก 5 วินาที” ก่อนที่สมองจะหาข้ออ้าง ให้เรารีบลุกขึ้นไปทำทันทีก่อน แม้ว่ากฎ 5 วินาที มันดูเป็นจุดเล็กๆ แต่มันมีส่วนอย่างมากในการเปลี่ยนนิสัยของเราไปในทางที่ดีขึ้น เพราะมันจะพาเราออกจากจุดสบายของเรา เพื่อไปลงมือทำสิ่งที่เราตั้งใจไว้ ถึงแม้จะดูเหมือนเป็นเครื่องมือที่เล็กๆ แต่ผลลัพธ์ที่ได้รับนั้นมันไม่เล็กแน่นอน ❌คำเตือนคือ❌ อย่านับ 1 2 3 4 5 เพราะมันจะไม่มีจุดสิ้นสุด รับรองว่าความขี้เกียจมันจะนับให้เราต่อ 6 7 8 … แน่นอน และข้ออ้างต่างๆจะค่อยๆผุดขึ้นมาทีละข้อสองข้อ จนเรากลับมารู้สึกว่า ไว้ค่อยทำก็ได้ ไม่ต้องตอนนี้หรอก เพราะฉะนั้น คิดสิ่งที่อยากทำ จากนั้นนับ 5 4 3 2 1 เริ่ม!!!
Duration: 49 sPosted : Wed, 20 Mar 2024 15:23:06Views
641Daily-
Likes
49Daily-
Comments
0Daily-
Shares
0Daily-
ER
7.64%Daily-
Latest Videos
Similar Videos
Watch moreMore Videos
Watch more