Introduction: This is a tiktok video published by Bayer Health Partner. The video has now received more than 11 likes, 0 comments and 1 shares. It is deeply loved by fans. The following is the specific data and similar videos. Address, you can complete the operation on this page by clicking play or bookmarking the video.
APA RESOLUSI KESEHATANMU DI TH 2024? Tahun baru sebentar lagi tiba. Apa resolusi kesehatanmu di tahun 2024? Ini ada beberapa saran yang bisa kalian pertimbangkan. 1. Perbanyak mengkonsumsi whole food Whole food atau makanan utuh seperti sayur, buah, biji-bijian, kacang-kacangan produk hewani, yang tidak mengandung unsur pangan olahan, sangat baik untuk kesehatan. 2. Ciptakan pola makan sehat yang sesuai dengan kebutuhan Anda, dan bisa diadaptasikan untuk segala kondisi dan aktivitas anda. 3. Jaga kesehatan sistem imun tubuh dengan menambahkan multivitamin yang mengandung vitamin C, D dan Zinc dalam diet Anda untuk membantu jaga daya tahan tubuhmu, bila perlu. 4. Lebih aktif bergerak. Usahakan setiap satu jam, Anda bisa bangkit dari tempat duduk dan membuat gerakan selama 5 menit. 5. Tidur yang lebih berkualitas. Tidur merupakan komponen penting dalam kesehatan. Orang dewasa memerlukan waktu tidur 6-8 jam sehari. 6. Pilih olahraga ringan yang disukai, dan rutinkan. 7. Kurangi penggunaan gadget yang tidak perlu. Lebih banyak bersosialiasi dengan lingkungan sekitar akan lebih menyehatkan mental #yuk jangan kendor jaga imun untuk tangguh hadapi tahun 2024. ・・・・・・ #Repost @zulliesikawati
Duration: 96 sPosted : Fri, 29 Dec 2023 01:11:40Views
1.6KDaily-
Likes
11Daily-
Comments
0Daily-
Shares
1Daily-
ER
0.75%Daily-
Latest Videos
Similar Videos
Watch moreMore Videos
Watch more