Introduction: This is a tiktok video published by tsukiyoga ツキヨガ. The video has now received more than 373.6K likes, 225 comments and 4.5K shares. It is deeply loved by fans. The following is the specific data and similar videos. Address, you can complete the operation on this page by clicking play or bookmarking the video.
@skysunmoonstarに返信 want to tone your triceps? ☀️夏までに二の腕引き締めるなら、背中トレと一緒にこれやってみて✨ 基本的に「部分痩せ」「二の腕だけ細く」は難しいけど、姿勢整えてたるみにくく引き締まった腕に変えられるし、それだけで見た目が全然違う🙌 体重コントロールと一緒に、 別の動画「背中引き締めタオルトレ」「肩こりスッキリヨガストレッチ」 も参考にしてね🕊️ ①ヴィンヤサフロー vinyasa flow ×3-5 reps チャイルドポーズ→チャトランガ→フルコブラ ②プランクダウンドッグ plank to downward dog ×5-10 reps ③トライセプス triceps dips ×10-20 reps ④リバースプランク reverse plank 基本動画は2倍速なので、ゆっくり息を吐きながら動いてみて! . . #tiktok教室 #fyp #yoga #ヨガ #二の腕痩せ #二の腕引き締め #二の腕トレーニング #腕トレ #tricepsworkout #triceps #armworkout #肩こり解消 #背中トレ #背中痩せ #姿勢改善 #homeworkout #痩せる方法
Duration: 23 sPosted : Wed, 05 Jul 2023 09:57:04Views
3.0MDaily-
Likes
373.6KDaily-
Comments
225Daily-
Shares
4.5KDaily-
ER
12.61%Daily-
Latest Videos
Similar Videos
Watch moreMore Videos
Watch more