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Introduction: This is a tiktok hashtag called estres.
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Top 50 Hot Videos(#estres)
Hola, hola! Hoy cambio totalmente de registro y os dejo un truco para la ansiedad. Ansiedad, ataques de pánico y salud mental yo lo sufro y se que cualquier truco es bueno para lidiar con esos momentos donde tu corazón se acelera, esa sensación incomoda de nerviosismo, tensión e incluso pánico entre muchos otros síntomas… Los que lo padecéis sabéis de que estoy hablando y los que no siempre digo que todo el mundo por lo menos una sola vez en la vida tendría que vivirlo para saber lo desagradable que puede llegar a ser y se de la importancia que merece a la salud mental. Esto no está probado científicamente pero cuando nuestra cara entra en contacto con agua fría (menos de 21°C) este reflejo se activa produciendo una cascada de efectos en nuestro organismo. El ritmo cardíaco se ralentiza, los vasos sanguíneos se estrechan y el bazo también se contrae, con lo que la situación de estrés desaparece de manera inconsciente. Espero que os sirva, feliz noche! #ansiedad #estres #ataquesdepánico #panico #saludmental #tips #beautytips #ideas #hogar #casa #consejos #consejossaludables
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𝙼𝚊𝚛𝚐𝚊 𝙳𝚒́𝚊𝚣
3 months ago
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Hola, hola! Hoy cambio totalmente de registro y os dejo un truco para la ansiedad. Ansiedad, ataques de pánico y salud mental yo lo sufro y se que cualquier truco es bueno para lidiar con esos momentos donde tu corazón se acelera, esa sensación incomoda de nerviosismo, tensión e incluso pánico entre muchos otros síntomas… Los que lo padecéis sabéis de que estoy hablando y los que no siempre digo que todo el mundo por lo menos una sola vez en la vida tendría que vivirlo para saber lo desagradable que puede llegar a ser y se de la importancia que merece a la salud mental. Esto no está probado científicamente pero cuando nuestra cara entra en contacto con agua fría (menos de 21°C) este reflejo se activa produciendo una cascada de efectos en nuestro organismo. El ritmo cardíaco se ralentiza, los vasos sanguíneos se estrechan y el bazo también se contrae, con lo que la situación de estrés desaparece de manera inconsciente. Espero que os sirva, feliz noche! #ansiedad #estres #ataquesdepánico #panico #saludmental #tips #beautytips #ideas #hogar #casa #consejos #consejossaludables
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𝙼𝚊𝚛𝚐𝚊 𝙳𝚒́𝚊𝚣
3 months ago
3 cosas que NUNCA debes hacer porque empeoran la Ansiedad. Vivir con ansiedad es muy cansado mental y físicamente, y a veces te pierdes y no sabes por donde comenzar a retomar ese camino hacia la tranquilidad y recuperar el control de tu vida. Hoy te comparto 3 guías simples para recuperarte de la ansiedad patológica. #ansiedad #estres
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Jordi Wu
10 months ago
#estres #bajarestres #estoyestresado #estresado #estresada #expectativas #expectativasvsrealidad #expectativasirreales #ideal #ideales #idealizar #idealizaralapareja #idealizarelamor #idealizarpersonas #unomismo #compararse #terapia #terapiaemocional #psiquiatra #psiquiatrarodrigocorona #terapiapsiquiatria #terapiapsicologica #trabajaremunomismo #autocuidado #exigencia
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Rodrigo Corona psiquiatra
2 months ago
Así es, los masajes de pies pueden tener beneficios adicionales, como aliviar dolores en otras partes del cuerpo al trabajar en puntos de reflexología conectados a diferentes órganos y sistemas, y mejorar la salud general al reducir el estrés y promover un equilibrio energético en todo el cuerpo. #masajes #bienestar #estres #tension #masoterapia #reflexologia
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TerapiaCorporal
2 months ago
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