cocinandomelavida TikTok
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Recetas fáciles | Vanessa
@cocinandomelavidaNO 44475
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cocinandomelavida tiktok Introduction
cocinandomelavida is a tiktok influencers from the Spain with 388633 followers. His/her video classification is Public Figure in tiktok. Many people who follow him/her are because of his/her classification. He/She has published more than 567 videos, with a cumulative total of 2539142 likes, and a total of 388633 fans. In the current tiktok ranking in the United States, he/she ranks No. Spain and ranks No. 44475 globally.
Here are some more information about cocinandomelavida:
tiktok homepage link:https://www.tiktok.com/@cocinandomelavida
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cocinandomelavida's pricing:
Nano: $50–$300
Micro: $300–$1,250
Mid: $1,250–$3,500
Macro: $3,500–$12,000
Celebrity: $12,000+
Also, the most commonly and popular used tiktok hashtags in cocinandomelavida 's most famous tiktok videos are these:
#fyp #foryou #dlaciebie #viral #dcb #fy #tend #foryoupage #obsessed #makeup #makeuptutorial #sheingals #shein #sheinEu #leo
In the past 30 days, he/she has released for following 10 videos, 1969800 views, 69449 likes, 853 comments and 12831 shares
not only that.
His/her average playback of each video reached 196980, an average of 6944.9 likes per video, an average of 85.3 per video, and an average of 1283.1 sharing times per video.
His/her best and the first three best videos played 629800, 1291800, respectively. These three videos are:Si te gustan los GARBANZOS 🤤 estos con BRÓCOLI te encantarán 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS Y RECETAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de GARBANZOS CON BRÓCOLI Y BEICON ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS: ◽️ 1 brócoli ◽️ 100g de beicon en tiras ◽️ 1 bote de garbanzos cocidos ◽️ Sal ◽️ Pimienta ◽️ Aceite de oliva virgen extra 👩🏽🍳 PASO A PASO: 1. Lavamos, secamos y cortamos en arbolitos el brócoli. 2. Ahora cortamos por la mitad los arbolitos. 3. Seguidamente los llevamos a una sartén con un chorrito de aceite y cocinamos tapado unos minutos hasta que comiencen a dorar. 4. Añadimos el beicon y tapamos. 5. Cocinamos un par de minutos para que el beicon suelte su grasa. 6. Incorporamos los garbanzos previamente enjuagados y bien escurridos. 7. Sazonamos al gusto de sal, y pimienta. 8. Mezclamos bien y cocinamos unos minutos para que se integran los sabores. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #garbanzos #chickpeas #brocoli #broccoli #beicon #beacon #cenasaludable #comida #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #cenasaludable #receta #recipe #food #recetassaludables #foodlover #ricoysano #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetassaludables #recetastradicionales #reelsfood; BATCH COOKING por @cocinandomelavida👩🏻🍳 ABRIL 1/2 ¡Descubre el secreto para comer rico entre semana sin perder tiempo! ⏱️ ¿Eres una persona ocupada que lucha por mantener una alimentación equilibrada? El batch cooking es la solución que estabas buscando. Con esta técnica culinaria, puedes preparar comidas deliciosas y fáciles para toda la semana en solo unas pocas horas ☺️ Imagina tener siempre a mano platos nutritivos listos para calentar y disfrutar, sin la necesidad de cocinar todos los días o caer en opciones poco saludables. Con el batch cooking, planificar tus comidas será más sencillo, reducirás el desperdicio de alimentos y ahorrarás dinero en tu presupuesto semanal 😉 ¡Aprovecha los beneficios del batch cooking hoy mismo y simplifica tu vida! Empieza a planificar tus comidas con anticipación, ahorra tiempo y mantén un estilo de vida equilibrado sin sacrificar sabor 😋 🫶🏻 ¿Estás listo para disfrutar de las recetas de hoy y su paso a paso? 🔥 ¡Espero que te guste y te ayude o inspire! 😉 si te gusta lo que hago dale like ❤️ 🌟 Comparte esta publicación con quien sabes que lo necesita y ¡Guarda este post! 📌 si tienes dudas en comentarios que te leo 🙏🏻 👉🏻Escribe la palabra GUÍA en comentarios o por mensaje privado 💬 si quieres recibir completamente gratis la guía de mi método de batch cooking 😏 👩🏻🍳LISTADO DE PREPARACIONES 🥧 PASTEL DE CALABACIN CON QUESO DE CABRA 🥓 ESPIRALES CON ESPINACAS Y BEICON 🐟 SALMÓN A LA MOSTAZA 🍚 LENTEJAS CON ARROZ Y JAMÓN 🐽 COLIFLOR CON SALCHICHAS 🧄 ESPÁRRAJOS Y TOMATITOS AL AJILLO 🥔 SALCHICHAS CON PATATAS Si te gusta lo que hago no olvides seguirme en @elclubdelbatchcooking ❤️ y suscribirte si quieres más contenido detallado ☺️ como menú, ingredientes, recetas paso a paso, tiempos de conservación, etc… #mealprep #comidareal #mealplanning #healthyfood #realfood #freezermeals #healthy #makeaheadmeals #freezer #freezerstash #recetassaludables #tupperware #foodie #instafood #saludable #receta #tupper #cocina #recette #realfooding #cocinafacil #recetas #healthylifestyle #organisation #cleaneating #recetasfaciles #batchcooking #batchcook #batchcookingrecipes ; Si te gustan las VERDURAS 🤤 estas de ASADAS te encantarán 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS Y RECETAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de ESCALIVADA ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 3 RACIONES: ◽️ 3 pimientos rojos grandes ◽️ 3 berenjenas medianas ◽️ 4 cebollas ◽️ Sal ◽️ Aceite de oliva virgen extra ◽️ Aceitunas negras 👩🏽🍳 PASO A PASO: 1. En una bandeja de horno pon papel de hornear. 2. Seguidamente coloca las verduras lavadas. 3. Hornéalas a 200 grados durante 50min aproximadamente. 4. Sácalas del horno y cúbrelas con un trapo de cocina. 5. Deja que enfríen. 6. Pasado el tiempo pélalas y hazlas tiras. 7. Sirve en un plato con sal, aceite y aceitunas negras para mi toque maestro. 💡Yo pongo también bacalao desalado y ajo para una versión más completa 🙃 ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #verduras #vegetables #escalivada #verdurasasadas #berenjena #eggplantrecipes #recetas #comidarapida #cenafacil #comidacasera #ricoysano #comidasana #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetafacil #comidasaludable #cenasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinafacil #receta #recetassaludables #cocinatradicional #recetastradicionales #reelsfood
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🔥 Si te gustan las VERDURAS 🤤 estas ASADAS te encantarán 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS RECETAS FÁCILES! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de ZANAHORIAS Y PATATAS ESPECIADAS ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 3/4 PERSONAS: ◽️ 6 zanahorias grandes ◽️ 2 botes de patatas cocidas ◽️ Sal ◽️ Pimienta ◽️ Cebolla en polvo ◽️ Ajo en polvo ◽️ Curry en polvo ◽️ Aceite de oliva virgen extra ◽️ Perejil fresco 👩🏽🍳 PASO A PASO: 1. Precalienta el horno a 180 grados. 2. Cubre una bandeja de horno con papel de hornear. 3. Seguidamente pela las zanahorias y córtalas en rodajas. 4. Llévalas a la bandeja y añade las patatas previamente enjuagadas. 5. Sazona al gusto con sal, cebolla en polvo, ajo en polvo, curry, pimienta y aceite de oliva. 6. Hornea a 180 grados 30-35 minutos. 7. Sirve con perejil fresco por encima si te gusta. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #cena #acompañamiento #zanahoria #carrots #patatas #potatoes #curry #vegetables #comidarapida #cenafacil #comidacasera #ricoysano #comidasana #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetafacil #comidasaludable #cenasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinafacil #receta #recetassaludables #cocinatradicional #recetastradicionales #reelsfood
00:49BATCH COOKING por @cocinandomelavida👩🏻🍳 ABRIL 1/2 ¡Descubre el secreto para comer rico entre semana sin perder tiempo! ⏱️ ¿Eres una persona ocupada que lucha por mantener una alimentación equilibrada? El batch cooking es la solución que estabas buscando. Con esta técnica culinaria, puedes preparar comidas deliciosas y fáciles para toda la semana en solo unas pocas horas ☺️ Imagina tener siempre a mano platos nutritivos listos para calentar y disfrutar, sin la necesidad de cocinar todos los días o caer en opciones poco saludables. Con el batch cooking, planificar tus comidas será más sencillo, reducirás el desperdicio de alimentos y ahorrarás dinero en tu presupuesto semanal 😉 ¡Aprovecha los beneficios del batch cooking hoy mismo y simplifica tu vida! Empieza a planificar tus comidas con anticipación, ahorra tiempo y mantén un estilo de vida equilibrado sin sacrificar sabor 😋 🫶🏻 ¿Estás listo para disfrutar de las recetas de hoy y su paso a paso? 🔥 ¡Espero que te guste y te ayude o inspire! 😉 si te gusta lo que hago dale like ❤️ 🌟 Comparte esta publicación con quien sabes que lo necesita y ¡Guarda este post! 📌 si tienes dudas en comentarios que te leo 🙏🏻 👉🏻Escribe la palabra GUÍA en comentarios o por mensaje privado 💬 si quieres recibir completamente gratis la guía de mi método de batch cooking 😏 👩🏻🍳LISTADO DE PREPARACIONES 🥧 PASTEL DE CALABACIN CON QUESO DE CABRA 🥓 ESPIRALES CON ESPINACAS Y BEICON 🐟 SALMÓN A LA MOSTAZA 🍚 LENTEJAS CON ARROZ Y JAMÓN 🐽 COLIFLOR CON SALCHICHAS 🧄 ESPÁRRAJOS Y TOMATITOS AL AJILLO 🥔 SALCHICHAS CON PATATAS Si te gusta lo que hago no olvides seguirme en @elclubdelbatchcooking ❤️ y suscribirte si quieres más contenido detallado ☺️ como menú, ingredientes, recetas paso a paso, tiempos de conservación, etc… #mealprep #comidareal #mealplanning #healthyfood #realfood #freezermeals #healthy #makeaheadmeals #freezer #freezerstash #recetassaludables #tupperware #foodie #instafood #saludable #receta #tupper #cocina #recette #realfooding #cocinafacil #recetas #healthylifestyle #organisation #cleaneating #recetasfaciles #batchcooking #batchcook #batchcookingrecipes
09:24Si te gusta el HOJALDRE 🤤 estos con POLLO te encantarán 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS Y RECETAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de MINI HOJALDRES DE POLLO ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 2/4 PERSONAS: ◽️ 1 lámina de hojaldre rectangular ◽️ Salsa de tomate casera ◽️ Queso rallado ◽️ Cebolla morada ◽️ Pollo cocido ◽️ Orégano 👩🏽🍳 PASO A PASO: 1. Precalienta el horno a 200 grados. 2. Extiende la lámina de hojaldre sobre la encimera y córtala en 4 trozos. 3. Hazle los bordes a cada uno de los trozos. 4. Pinta la base con salsa de tomate y añade queso encima. 5. Corona con cebolla cortada en juliana y trocitos de pollo. 6. Hornea a 200 grados durante 20 minutos aproximadamente. 7. Sirve con orégano por encima. 💡EXTRAS: ▪️ Recuerda que el tiempo de horneado es estimado y dependerá de tu horno. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #hojaldre #puffpastries #pollo #chicken #chickenrecipes #pizza #reelsfood #comidarapida #comidalight #comidaligera #cenasaludable #comida #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #cenasaludable #recetassaludables #foodlover #ricoysano #recetasrapidas #recetadeldia #recetassaludables #cocinatradicional #reelsfood
00:41Si te gusta el PESCADO 🤤 esta MERLUZA te encantará 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS Y RECETAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de MERLUZA A LA BILBAINA (A LA PLANCHA) ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 2/4 PERSONAS: ◽️ 1kg de merluza ◽️ 4/5 dientes de ajo ◽️ 1 puñado de cayena ◽️ 1 chorrito de vinagre de manzana ◽️ Aceite de oliva virgen extra ◽️ Perejil fresco 👩🏽🍳 PASO A PASO: 1. En una plancha pon un poco de aceite y espárcelo con un pincel. 2. Cocina los filetes de merluza 4 minutos por cada cara aproximadamente. 3. En otra sartén con un buen chorro de aceite cocina los ajos cortados en láminas hasta que doren ligeramente. 4. Añade la cayena y cocina 1 minuto más. 5. Incorporamos vinagre al gusto (cuidado que salta el aceite) 6. Cocina un par de minutos para que quede ligada la salsa y viértela sobre la merluza junto a un puñado de perejil. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #merluza #pescado #fish #recetasconpescado #hake #ajo #garlic #reelsfood #seafood #comidarapida #comidalight #comidaligera #cenasaludable #comida #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #cenasaludable #receta #recipe #food #recetassaludables #foodlover #ricoysano #recetasrapidas #recetadeldia #recetassaludables #cocinatradicional #recetastradicionales #reelsfood
00:40Si te gustan las SALSAS 🤤 esta al PESTO te encantará 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS Y RECETAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de SALSA PESTO DE ANACARDOS ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 2 RACIONES: ◽️ 3 Dientes de ajo pequeños o 2 grandes ◽️ 80g de anacardos al natural ◽️ 1 puñado de albahaca fresca ◽️ 80g de queso parmesano ◽️ Sal ◽️ Aceite de oliva virgen extra 👩🏽🍳 PASO A PASO: 1. En una picadora de mano o en el vaso de la batidora ponemos todos los ingredientes. 2. Trituramos bien. 3. Añadimos el aceite necesario para obtener la textura que deseamos. 💡EXTRAS: ▪️ Al hacerla de anacardos sale más económica. ▪️ La utilizo para pasta, gnocchis, pizzas, verduras asadas, patatas, aliños y un largo etc… ▪️ La salsa pesto casera se conserva hasta 6 días en la nevera pero lo mejor es que la puedes congelar en porciones y dura hasta un año congelada. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #salsa #sauce #aderezo #albahaca #pesto #pestopasta #basil #cheese #cenasaludable #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #cenasaludable #receta #recipe #food #recetassaludables #foodlover #ricoysano #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetassaludables #cocinatradicional #recetastradicionales #reelsfood
00:36Si te gustan el POLLO 🤤 este al HORNO te encantará 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS Y RECETAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de POLLO AL HORNO CON PATATAS ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 3 PERSONAS: ◽️ 6 Muslos de pollo ◽️ 2 Botes de patatas cocidas ◽️ 2 Cebollas dulces ◽️ 1 Vaso de caldo de pollo ◽️ Sal ◽️ Aceite de oliva virgen extra ◽️ Hierbas provenzales ◽️ Sazonador para pollo 👩🏽🍳 PASO A PASO: 1. Precalentamos el horno a 220 grados. 2. Mientras en la bandeja del horno añadimos aceite y las patatas cortadas en rodajas de 2cm. 3. Seguidamente añadimos la cebolla cortada en juliana: 4. Colocamos los muslos de pollo encima. 5. Vertemos el vaso de caldo por encima. 6. Sazonamos al gusto de sal, hierbas provenzales y especias para pollo. 7. Horneamos a 220 grados 30min. 8. Pasado el tiempo damos la vuelta a los muslos y cocinamos 25min más. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #pollo #polloasado #chicken #chickenrecipes #patatas #patatasalhorno #cenasaludable #comida #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #cenasaludable #receta #recipe #food #recetassaludables #foodlover #ricoysano #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetassaludables #cocinatradicional #recetastradicionales #reelsfood
00:39Si te gustan los GARBANZOS 🤤 estos con BRÓCOLI te encantarán 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS Y RECETAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de GARBANZOS CON BRÓCOLI Y BEICON ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS: ◽️ 1 brócoli ◽️ 100g de beicon en tiras ◽️ 1 bote de garbanzos cocidos ◽️ Sal ◽️ Pimienta ◽️ Aceite de oliva virgen extra 👩🏽🍳 PASO A PASO: 1. Lavamos, secamos y cortamos en arbolitos el brócoli. 2. Ahora cortamos por la mitad los arbolitos. 3. Seguidamente los llevamos a una sartén con un chorrito de aceite y cocinamos tapado unos minutos hasta que comiencen a dorar. 4. Añadimos el beicon y tapamos. 5. Cocinamos un par de minutos para que el beicon suelte su grasa. 6. Incorporamos los garbanzos previamente enjuagados y bien escurridos. 7. Sazonamos al gusto de sal, y pimienta. 8. Mezclamos bien y cocinamos unos minutos para que se integran los sabores. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #garbanzos #chickpeas #brocoli #broccoli #beicon #beacon #cenasaludable #comida #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #cenasaludable #receta #recipe #food #recetassaludables #foodlover #ricoysano #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetassaludables #recetastradicionales #reelsfood
00:49Si te gustan las ENSALADAS🤤 esta de TOMATE te encantará 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS Y RECETAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de ENSALADA DE TOMATE Y VENTRESCA ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS: ◽️ 2 tomates XL maduros ◽️ 1/2 cebolla morada ◽️ Lomos de ventresca en conserva ◽️ Aceitunas Aloreñas de Málaga ◽️ Sal ◽️ Aceite de oliva virgen extra 👩🏽🍳 PASO A PASO: 1. Lavamos y cortamos en rodajas finas los tomates. 2. Los colocamos como base en una plato grande o bandeja. 3. Seguidamente añadimos la cebolla cortada en juliana. 4. Añadimos la ventresca. 5. Sazonamos al gusto de sal, y aceite de oliva virgen extra. 6. Por último agregamos las aceitunas. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #ensalada #salad #tomato #tomate #aceitunas #ventresca #seafood #tuna #cenasaludable #comida #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #cenasaludable #receta #recipe #food #recetassaludables #foodlover #ricoysano #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetassaludables #recetastradicionales #reelsfood
00:43Si te gustan las VERDURAS 🤤 estas de ASADAS te encantarán 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS Y RECETAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de ESCALIVADA ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 3 RACIONES: ◽️ 3 pimientos rojos grandes ◽️ 3 berenjenas medianas ◽️ 4 cebollas ◽️ Sal ◽️ Aceite de oliva virgen extra ◽️ Aceitunas negras 👩🏽🍳 PASO A PASO: 1. En una bandeja de horno pon papel de hornear. 2. Seguidamente coloca las verduras lavadas. 3. Hornéalas a 200 grados durante 50min aproximadamente. 4. Sácalas del horno y cúbrelas con un trapo de cocina. 5. Deja que enfríen. 6. Pasado el tiempo pélalas y hazlas tiras. 7. Sirve en un plato con sal, aceite y aceitunas negras para mi toque maestro. 💡Yo pongo también bacalao desalado y ajo para una versión más completa 🙃 ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #verduras #vegetables #escalivada #verdurasasadas #berenjena #eggplantrecipes #recetas #comidarapida #cenafacil #comidacasera #ricoysano #comidasana #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetafacil #comidasaludable #cenasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinafacil #receta #recetassaludables #cocinatradicional #recetastradicionales #reelsfood
00:53🔥 Si comes de TUPPER 🤤 estas RECETAS te encantarán 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS RECETAS FÁCILES Y RÁPIDAS! ❤️ gracias 1️⃣ Receta de EMPANADILLAS DE ESPINACAS, ATÚN Y HUEVO 🛒 INGREDIENTES PARA 24 RACIONES: ◽️ 5 huevos ◽️ 200g de espinacas baby ◽️ 200g de queso rallado ◽️ 200g de atún claro Calvo en aceite de oliva La Española ◽️ 24 obleas para empanadillas ◽️ Semillas de sésamo negro ◽️ Cebolla en polvo ◽️ Ajo en polvo ◽️ Lechuga romana 2️⃣ Receta de ESPAGUETIS INTEGRALES CON BOLOÑESA DE ATÚN 🛒 INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS: ◽️ 200g de espaguetis integrales ◽️ 2 cebollas ◽️ 4 tomates maduros ◽️ 200ml de tomate frito triturado ◽️ 3 latas de atún claro Calvo super natural ◽️ Sal ◽️ Pimienta ◽️ Orégano ◽️ Aceite de oliva virgen extra 🤔 ¿Quieres más ideas de tuppers para llevar al trabajo? Déjame un comentario 😍 ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #empanadillas #pasta #atuncalvo #tuna #seafood #recetasconatun #batchcooking #batchcookingideas #batchcook #ideastupper #batchcookingsaludable #MealPrep #menusaludable #mealprepideas #mealplanning #comidacasera #ricoysano #comidasana #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetafacil #comidasaludable #cenasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinafacil #recetassaludables #reelsfood
01:26TODO LO QUE TENGO QUE HACER🥺 TE UNO A WASSAP SI ME PASAS ESTE VIDEO POR INSTA: CARXLOSC #fyp
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